Prije inhaliranja morate da naučite koje biljke da koristite i u kojoj količini.
prehlada
Najčešći uzročnici slivanja sekreta u pluća su sinusitis i bronhitis. Kako bi se pluća poštedjela dodatnih štetnih uticaja potrebno je svakako izbjegavati zagušljive prostorije, duhanski dim, prašinu kao i samo konzumiranje cigareta.
Kako bi se generalno umirili disajni putevi, veoma je važno da se izbjegavaju i hladna i gazirana pića koja će samo dodatno nadražiti grlo i dovoditi do neželjenog kašlja.
Neki veći problemi pluća uglavnom počinju bezazlenom prehladom koja se ne liječi. Mnogi ljudi na svoju ruku uzimaju raznorane preparate, dok se i iz prirode mogu naći veoma korisne biljke koje mogu dosta pomoći kod ovih problema.
Inhalacija darovima koji dolaze direktno iz prirode, sigurno je put do pročišćenih sinusa i bronhija.
Naparivanje prirodnim putem
Prva i osnovna pomoć kod ovakvih zdravstvenih problema jeste udisanje pare. Ukoliko se para udruži i sa nekim eteričnim uljem, put do pročišćenih sinusa je zagarantovan. Osim što će disajni putevi biti pročišćeni, eterična ulja na pari imaju i antibakterijska i antialergijska dejstva.
Veoma su korisna i ublažavaju simptome sinitisa toliko dobro da ljudi osjete olakšanja već nakon prve inhalacije.
Molekuli ovih moćnih ulja prodiru duboko u sluzokožu nosa i razbijaju sluz, samim tim olakšavaju disanje i štite od infekcija.
Kako se naparavati?
Postupak da se pripremi tečnost za inhalacijuje krajnje jednostavna. Sve što je potrebno je 2 do 4 dcl vode, koju je potrebno zagrijavati do tačke ključanja. U nju se sipa 3 do 4 kapi eteričnog ulja, najbolje da to bude ili žalfija, eukaliptus, metvica ili čajevac.
Sljedeći korak je staviti lice iznad pare i prekriti glavu nekom tkaninom ili peškirom. Udisati paru što više dok se ne ohladi. Mora se samo obratiti pažnja da se ne stavi više ulja nego što je potrebno, jer u tom slučaju inhalacija može biti neprijatna, jer će se u nosu osjećati neprijatno peckanje.
Đumbir je biljka koja je na daleko poznata po mnogim svojim ljekovitim svojstvnima. Od nje se može skuhati odličan čaj, koji takođe može ublažiti simptome sinitisa. U ključalu vodu stavi se malo narendanog đumbira te se nakon ključa ostavi da odstoji prekriven narednih sat vremena. Ovako pripemljen čaj može se i piti i naparivati se njime.
Ljutkast ukus i oštar miris đumbira u potpunosti će pročistiti disajne puteve. Veoma je efikasan kod zapušenog nosa, jer ima moć da podstakne razgrađivanje i lučenje sluzi.
Za ove sjajne rezultate đumbira zaslužan je gingerol, kojim se đumbir može pohvaliti u svom sastavu.
Bosiljak je takođe biljka koja je od davnina poznata kao dobra za raznorazne zdravstvene tegobe. Bosiljak sam po sebi sadrži određenu količinu eteričnog ulja, te je izvanredan izbor za inhalacije pogotovo namenjene liječenju bolesnih sinusa. Ova poznata ljekovita biljka pomoćiće i da se osoba izbori sa bolovima u nosu, koje izaziva sinitis.
S obzirom na njeno veliko dejstvo na sinuse, automatski i suhog i upornog kašlja će biti sve manje, ako se inhalacije redovno upražnjavaju.
Da bi se ihalirali bosiljkom sve što je potrebno su 2 kašike bosiljka, koje je potrebno staviti u litar ključale vode. Dalji postupak je isti kao i u pomenutim primjerima. Potrebno je udisati paru od pripremljene smjese za inhalaciju i truditi se da se što duže ostane iznad pare, kako bi se nosni kanali što više pročistili.
Bosiljak se takođe može koristiti u kombinaciji sa nanom i kamilicom, koje su jednako dobre i ljekovite. Ovaj trio uvijek izlazi kao pobjednik u borbi protiv kašlja, koji je izazvan prehladom i bronhitisom. Kombinacija ove tri biljke koje su širom svijeta poznate kao jedni od najboljih prirodnih lijekova, djelovaće i antibakterijski na ljudski organizam.
Inhalirajući se uz pomoć ovih darova prirode sluz u sinusima i plućima razgradiće se u potpunosti, a bosiljak, nana i kamilica biće zaslužni i za brže i efikasnije iskašljavanje.
Nana i kamilica poznate su po svom umirujućem dejstvu, te će one disajnim putevima obezbijediti jedan opuštajući tertman.
Za pripremu ove inhalacije treba se spremiti 2 kesice kamilice, 5 kesica nane i jedna grančica bosiljka. Ova tri sastojka dodaju se u 1 l ključale vode i inhalacija može da počne. Preko glave stavite peškir i potrebno je truditi se da što više udišete paru koja dolazi iz posude.
Para se udiše polako i peškir nikad ne treba biti skroz zatvoren kako bi se izbegla mogućnost opekotina. Ove tri namirnice najbolje je kombinovati uveče, pred spavanje. Čak se u vrelu vodu ova mješavina može stavljati u sobu u kojoj djeca spavaju, kako bi udisala njeno isparenje.
Morska so je namirnica koja je veoma poznata kao narodni lijek, pogotovo kada su disajni putevi u pitanju. Na pola litre vode dovoljno je staviti samo jednu malu kašiku morske soli i naparivati se nad time. Isti je postupak kao i kod drugih inhalacija, gdje se treba glava prekriti i konstantno udisati isparenje od mješavine morske soli i vode.
Ovom inhalacijom postiže se snažan i trajan efekat, jer će se morska so pobrinuti da očisti sve bakterije i druge negativne uticaje iz disajnih puteva, te će se i organi za disanje umiriti i raditi uobičajnim radom.
Ovaj inhalacija dosta će pomoći i osobama koje su nadražile i oštetile sluzokožu nosa uslijed prehlada, sinitisa ili bronhitisa.
Origano većina ljudi posjeduje u svojoj kuhinji, a i ne slute da im može biti od velike pomoći ukoliko boluju od alergija. Inhalacije sa origanom djelotvorne su za curenje nosa, kao i njegovu zapušenost koje je izazvala alergija. Ova namirnica u sebi sadrži prirodne antihistaminike, koji su zaduženi za oslobađanje histamina. Jakog je mirisa te ukoliko se ne koristi eterično ulje od origana, biće dovoljno samo malo ove suhe supstance.
Količina koju ne treba preći je na vrh male kašičice. I naravno biće potreban 1 l vode. Nakon što je voda provrila u nju se dodaje origano i inhalacija može da počne. Udisati lagano i polako i ne priblažavati se previše, jer je miris zaista jak i može da bude veoma neprijatan.
Origano se može koristiti i na drugi način. Kap eteričnog ulja potreno je staviti na prst, a zatim ga natrljati na jezik.
Ovo ulje nikako ne treba gutati, već samo udisati isparavanja origana i izdisati na nos. Nakon nekoliko udisaja i izdisaja na ovakav način i onda se ulje može progutati zajedno sa pljuvačkom. U ovakvim slučajevima mogu i suze da krenu na oči, jer je origano veoma jak i aromatičan.
Izvor: lijekizprirode.com
